نفس

Ứng dụng Nafs, ứng dụng tiếng Ả Rập đầu tiên của bạn giúp bạn bắt đầu hành trình thiền định để có một cuộc sống cân bằng. Nó cung cấp cho bạn một thư viện nội dung âm thanh trong các lĩnh vực thiền định khác nhau đã được khoa học chứng minh. Nội dung của bài thiền đã được các chuyên gia trong lĩnh vực này ghi lại trên Nafs để khớp với người dùng tiếng Ả Rập bằng một ngôn ngữ dễ hiểu giúp anh ta thư giãn và kiểm soát bản thân cũng như hướng nó đến sự bình yên nội tâm. Áp dụng điều tương tự là một công cụ dành cho tất cả những ai đang tìm cách cải thiện cuộc sống và tạo ra các phương pháp đặc biệt giúp họ đối phó với các tình huống trong ngày.

Ứng dụng Nafas đề cập đến một số chủ đề, trong đó quan trọng nhất là:

1- Nhu cầu thiền của con người

2- Kiểm soát lo lắng

3- Đối phó với áp lực

4- Các bài tập thiền thể chất

5- thư giãn sâu

6- Sử dụng âm thanh của thiên nhiên trong thiền định.

7- Chuyển đổi dự phòng

8- Các mối quan hệ của tôi với người khác.

9- Làm thế nào tôi có thể trở thành một người làm việc hiệu quả?

10- Trí tuệ cảm xúc

11- Áp lực công việc và học tập

12- Ly hôn và ly thân

13- Gia đình tan vỡ

14- Trầm cảm và thỉnh thoảng buồn bã

Nafas là ứng dụng hoàn toàn mới bằng tiếng Ả Rập của các bài tập thiền và thở nhằm cải thiện tâm trạng và sự tỉnh táo của tinh thần, đồng thời mang lại cảm giác loại bỏ căng thẳng, lo lắng, mất ngủ, áp lực tâm lý, năng lượng tiêu cực và những trở ngại khác để cảm thấy thoải mái và tận hưởng một giấc ngủ sâu.

Ứng dụng Nafs có thư viện di động gồm các album gồm các đoạn âm thanh được ghi không quá 15 phút để bạn thư giãn trong thời gian rảnh trong lịch trình làm việc nhằm tăng cường năng lượng, năng suất, sự tập trung và tỉnh táo.

Hơn nữa, nếu bạn là người yêu thiên nhiên, bạn sẽ tìm thấy trong cùng một chương trình một album gồm hơn 30 âm thanh và âm sắc khác nhau với khả năng điều chỉnh mức độ và cao độ của âm thanh lên đến 12 âm sắc và giọng nói khác nhau cùng một lúc. .

Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng thiền định và các bài tập thư giãn góp phần làm tăng sự tập trung và sự tỉnh táo của tinh thần, đồng thời loại bỏ mọi cảm giác căng thẳng, lo lắng, trầm cảm, cô đơn hoặc thậm chí là cảm giác tiêu cực một cách hoàn toàn lành mạnh. Các bài tập thiền khác nhau giúp bạn tìm hiểu về thế giới bên trong và thế giới bên ngoài xung quanh bạn. Ứng dụng Nafs tập trung vào các kỹ thuật mới nhất từ ​​các nhà tâm lý học trên khắp thế giới để tăng sự tỉnh táo về tinh thần và cải thiện tâm trạng của họ.

Một trong những ưu điểm tuyệt vời của ứng dụng Nafas là nó giúp bạn tăng cường sự linh hoạt về tâm lý để vượt qua những tình huống khó khăn, bất hạnh, những sang chấn tâm lý và những lúc buồn bã, chán nản thông qua các bài tập thiền giúp khôi phục sự cân bằng cả bên trong và bên ngoài, góp phần cải thiện tâm trạng của bạn và loại bỏ lo lắng, căng thẳng và mất ngủ.

Những ưu điểm quan trọng nhất mà ứng dụng Nafs mang lại cho người dùng:

Hàng trăm bài tập thiền khác nhau để tăng cường sự tỉnh táo của tinh thần

Nâng cao chất lượng giấc ngủ và xóa tan căng thẳng, lo âu, mất ngủ để tận hưởng giấc ngủ sâu và an lành.

Tăng khả năng phục hồi tâm lý để đối phó với các vấn đề hàng ngày, căng thẳng và chấn thương

Giảm suy nghĩ tiêu cực và tăng năng lượng tích cực

Giảm bớt sự tự trách và tự trách bản thân, đồng thời tăng cường lòng yêu thương và đánh giá cao bản thân

Nâng cao nhận thức và ý thức về suy nghĩ cá nhân

Bài tập thở để cải thiện tâm trạng và kiểm soát bản thân

- Các phiên dành riêng cho những thời điểm mà các cảm xúc tiêu cực như lo lắng và căng thẳng gia tăng

Theo dõi sự phát triển và tiến bộ của bạn trước tiên và lượng thời gian bạn dành cho các buổi thiền

Các chuyên gia giàu kinh nghiệm để hỗ trợ bạn và cung cấp hỗ trợ và tư vấn.

Chúng tôi rất hân hạnh được ghé thăm trang web của chúng tôi qua liên kết sau: https://www.getnafas.com/

Theo dõi chúng tôi trên nền tảng Facebook để biết những phát triển và tin tức mới nhất: https://www.facebook.com/nafasmena

Đừng bỏ lỡ tất cả những điều mới và tương tác với chúng tôi trên nền tảng Instagram: https://www.instagram.com/nafasmena/

Hãy là người đầu tiên xem các tweet của chúng tôi trên Twitter: https://twitter.com/nafasmena